Personal Training für Deine Fitnessziele
Individuell angepasst an Deine Bedürfnisse
Willkommen bei Fabian Friedl Personal Training.
Meine Dienstleistungen umfassen 1:1 Training, individuelle Ernährungsberatung, Trainingsplanerstellung, Anamnese, Rückenschule und Gruppenkurse.
AUCH ONLINE 1:1 TRAINING MÖGLICH! nach Absprache
Anamnese
Die Anamnese ist ein wichtiger Teil des Personal Trainings, bei dem Du im Mittelpunkt stehst. Durch gezielte Fragen und Untersuchungen werden Informationen über Deinen Gesundheitszustand, Deine sportlichen Ziele und eventuelle Verletzungen gesammelt. Auf dieser Basis kann ein individuelles Trainingsprogramm erstellt werden, das optimal auf Deine Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt ist. So wird sichergestellt, dass Dein Training effektiv und sicher ist und Du Deine Ziele erreichen kannst.
Gruppenkurse
Gruppenkurse im Bereich des Personal Trainings bieten die Möglichkeit, in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten unter professioneller Anleitung zu trainieren. Diese Kurse sind ideal für Personen, die gerne in der Gruppe trainieren und von der Motivation und Unterstützung Anderer profitieren möchten. Durch die individuelle Betreuung des Trainers können die Übungen an die Bedürfnisse und Ziele der Teilnehmer angepasst werden. Gruppenkurse sind sehr effektiv, um gemeinsam fit zu werden und sich gegenseitig zu motivieren.
Rückenschule
Rückenschule ist ein wichtiger Bestandteil des Personal Trainings, da sie dazu dient, Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Durch gezielte Übungen und Anleitungen können Rückenprobleme gelindert und die Haltung verbessert werden. Ein qualifizierter Personal Trainer kann individuelle Rückenschulprogramme erstellen, die auf die Bedürfnisse und Ziele des Kunden zugeschnitten sind.
1:1 Personal Training
Ein persönlicher Trainer kann Dir dabei helfen, Deine Fitnessziele zu erreichen und ein gesünderes Leben zu führen. Durch maßgeschneiderte Trainingspläne und individuelle Betreuung kannst Du effektiv und effizient trainieren. Egal ob Du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fitter werden möchtest, ein persönlicher Trainer kann Dir dabei helfen, Deine Ziele zu erreichen. Nutze die professionelle Unterstützung und einen Trainer, der individuell auf Dich persönlich eingeht.
Individuelle Ernährungsberatung
Individuelle Ernährungsberatung spielt eine wichtige Rolle im Bereich des Personal Trainings. Durch eine gezielte Beratung kannst Du Deine Ziele schneller erreichen und Deine Leistung steigern. Ein auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmter Ernährungsplan kann Dir dabei helfen, die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit aufzunehmen und so den Trainingserfolg zu maximieren. Eine professionelle Ernährungsberatung im Rahmen des Personal Trainings kann somit einen entscheidenden Beitrag zu Deiner Gesundheit und Fitness leisten.
Trainingsplanerstellung
Die Trainingsplanerstellung ist ein wichtiger Bestandteil des Personal Trainings. Ein individuell angepasster Trainingsplan hilft Dir, deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen und Verletzungen vorzubeugen. Durch eine professionelle Trainingsplanerstellung wird sichergestellt, dass Dein Training effektiv und sicher ist. Ein gut durchdachter Trainingsplan berücksichtigt Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele und sorgt für Abwechslung und Herausforderung im Training.
Melde Dich jetzt an!
Und sei dabei!
Bei meinem Präventionskurs KRÄFTIGENDE WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Informationen zum Kurs
Betreuungsorte und Hausbesuche
München
Fürstenfeldbruck
Germering
Gilching
Gröbenzell
Puchheim
Starnberg
und Umgebung
Kontakt aufnehmen
Impressum Datenschutzerklärung © Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.